do roboty

temat prawie padl dobrze ze kilka osob go jeszcze ciagnie nie dziwne ze praei padl,skoro nawet mod nie wyrabia sie z wypiskami panowie - zostalo 2 tyżnie,bierzemy sie do roboty gdyz ostatnia prosta,postarajmy sie zatrzec ślad po nieudanym 'środku' ja wypiski zadnej nie dalem w tamtym tygodniu,wczoraj padlem po 22 - a dzis juz nie bede pisal wbrew [...]

[...] saunowac, tylko malo mam na to czasu, a we Wroclawskim aqua znowu pootwierali nowe sauny, tyle juz ich jest ze musialem szukac gdzie oni je upchneli :-P. Od jutra powrot do roboty i sie skonczy masterchefowanie :-( /SFD/2017/5/3/7f4e90dbb773438881e16fc559386dbe.jpg /SFD/2017/5/3/02b4f122e4bb445596516ace9f52e905.jpg [...]

[...] powodu wywalilem %-) ja siedzę cały czas na kompie, więc co jakiś czas rzucam wzrokiem na forum na żadne fejsbuki się nie pisze bo to jest tylko i wyłącznie pożeracz czasu i prywatności, a do tego ktoś robi na tym kasę przypomniało mi się takie powiedzonko Rozumiem przychodzić na 7 rano do roboty, ale czekać 8 godzin na koniec to już przesada.

[...] i zajrzałam do tamtego linku z kanu i nie mogę wyjść z podziwu Sam się sobie dziwię. Najciekawsze jest to, że w sumie to wolałbym poleżeć. Z kolei jak wiem że mam iść do roboty, to wolę pobiegać, a jak już pobiegam to i robota nie straszna ;-D No to sobie pobiegałem i do roboty ;-) /SFD/2017/5/13/f921590982f24dfc826af0d99dc2f946.jpg [...]

[...] porządne dawki wit c i pewnie jakoś przejdzie. Po 16 nastawiłam się już na vt, cały dzień wsuwałam porządne posiłki z węglami i zonk. Nie idę na trening, bo kolega jedzie do roboty a ja bez auta na trening się nie dostanę. I nie wiem czemu ale jakby wszystkie smuty świata do mnie przyszły. Ostatnio miałam wpadki ze słodyczami, z niedobrym żarciem [...]

Jak Ci nikt nie odpowiada (w weekend wszyscy mają lepsze rzeczy do roboty ;-) ) to próbuj pytać w spamie, bo wydaje mi się, że robienie z Twoimi problemami MC po uprzednim zmęczeniu wszystkich mięśni, które w nim pracują, to nie jest najlepszy pomysł... W ogóle doklejanie jakichkolwiek ćwiczeń do kompletnego treningu wydaje mi się dość ryzykowne.

[...] ZMA, GABA, Palma Sabałowa, melatonina Chrom 200 mcg plus ALA 300 mg do posiłków bogatych w węglowodany DIETA B 240g W 430g T 45g Klata jeszcze bolala po treningu z poniedzialku, wiec zrobilem ja w ograniczonym zakresie, co by nie meczyc nad to a glownie przempompowac, tak samo barki, za to triceps dostal nieco wiecej do roboty tym razem,

coś czuje ze dzisiaj też zajezdnia będzie, kupe roboty mam- miałem sie ze szkoly urwać ale nawet nie ma jak- wiec pewnie wróce do domu, szybka szama, do roboty i na trening... nienawidzę śród%-)

[...] (wloskie laskowe) migdaly,wiorki kokosowe, chcesz twarog na slodko ? dodaj lyzeczke miodu, cynamonu wiorkow kokosowych, opcji jest w chvj i jeszcze troche - poczytaj KUCHNIA SFD zamiast warzyw na patelnie staraj sie robic salatki ze swiezych warzyw, polewaj oliwa i nie licz tych warzyw do bilansu do roboty chlopie do roboty !! powodzenia !!

[...] 4 serie Komentarz odnośnie treningu Jak widać nowy trening zaczynam od poniedziałku jak wcześniej pisałem w tym roku nie ma o**********nia się więc trzeba zabrać się do roboty. Ogólnie jak widać prawdopodbnie jest to przed ostatni cykl na masę. Trening będę robił 10 tygodnii więc dość sporo czasu.Przerwy między seriami będą wynosiły [...]

[...] projekt na piątek rano, a po oddaniu projektu w piątek Project Manager leciał do domu do Hiszpanii. Około 21 kupił 0.7 Soplicy - wypiliśmy na 5 osób. Potem trochę do roboty. O 22 kupił tym razem 2x 0.7l Soplicy (w 4 osoby) i skończyliśmy pić w pracy około 2:45. Taxą wraz z koleżanką do domu (wyszło około 170zł). położyłem się o 3:15, a że [...]

ja tylko przelotem, bylem w robocie 10h fizycznej pracy - tragedia bez zarcia dzisiaj, dopiero teraz zjadlem i ide na silke zaraz plecy robić i pozniej spać bo pobudka rano o 5:50 i jazda do roboty... oraz ustawilem sie na imprezy na 2 nastepne weekendy cos czuje ze moja forma ucierpi na tym ale ***ac to...papa wszystkim jutro sie odezwe...

a tak wogule witam wszystkich nowego dnia ide do roboty narazie

nu, wrocilem z silki - powiem nawet ze mimo ze spie po 4 godz, lipe z dieta robie i pracuje moc jest na wycisk wasko poszlo 80*12, 90*7, 100*3 nu wiec GIT ide sie kapac, pozniej jesc i spac, rano pobudka i do roboty

[...] za w dupe ****a ***ane 50 godzin nap*****lania dostalem ****a ***ane 150 zl !!!! ****a mac, tragedia tylko sie na klamce powiesić...****a chcesz uczciwie zarobic, idziesz do roboty i co dostajesz ? ****a wielkie nic, ****a zrobil sobie ze mnie i z mojego kumpla ***anych murzynów ****a....****a 3 zl za godzine ja ******le...schudlem 3kg, ciagle [...]

Nu a ja do roboty dzis 11h sie bede meczyl

jol jol ja tyz dzisiaj do roboty Zawodny gdzie pracujesz?

Wrocilem od Agatki, najadlem sie i zaraz uderzam spac a jutro do roboty

dobry czas do roboty

Do roboty jazdeeeeeeeeeeeeeeeeee